Как эффективно работать в домашних условиях

«Я работаю на трех работах»: рассказы трудоголиков из Балашихи>>

Рабочее место

Если вы решили работать из дома, то у вас должно быть отдельное рабочее место. Можно обойтись и без него, но тогда концентрироваться на текущих задачах будет сложнее.

Проще всего устроить кабинет в одной из комнат или отгородить для себя рабочую зону. Те, кто живет в частном доме, могут переделать под кабинет подвал или даже гараж. В любом случае рабочее пространство должно изолированным, ведь если вы будете работать в одной комнате с другими людьми, то придется договориться о соблюдении тишины, в противном случае вы будете мешать друг другу и постоянно отвлекаться.

Не рекомендуется работать, лежа в постели, так как мозг привык к тому, что кровать связана исключительно с отдыхом и расслаблением. Для работы понадобится удобный стул и отдельный стол, на котором нужно поддерживать порядок. Касается это и виртуального рабочего стола – организуйте папки и файлы, закройте социальные сети и отвлекающие сайты.

Что делать, если больше не любишь свою работу>>

Распорядок дня

При работе на дому установите для себя необходимый дневной объем работы. Он не должен быть слишком большим – вы быстро устанете, но не стоит позволять себе лениться – дистанционная работа и так чревата прокрастинацией, а тут еще добавится чувство, что все необходимые дела можно сделать быстро. Кроме того, мозг очень быстро привыкает лениться, и заставить его нормально работать бывает непросто.

Чем более систематизирован рабочий процесс, тем меньше времени понадобиться для того, чтобы сосредоточиться. Лучше всего, если у вас есть четкий распорядок дня. Распределите рабочие задачи: например, с 9:00 до 9:30 – чтение почты, с 9:30 до 10:00 – проверка проекта и планирование задач на день, с 10:00 до 10:30 – обсуждение дел с коллегами, с 10:30 до 12:30 – основные задачи, с 12:30 до 13:00 – консультация с начальником, с 13:00 до 14:00 – обед и так далее до самого вечера.

Наконец, работа из дома не должна нарушать привычный распорядок дня. Вставайте по утрам в одно и то же время, ложитесь спать вовремя, спите 6-8 часов в зависимости от особенностей организма. Не забывайте про небольшие перерывы на отдых в течение дня – они также должны быть примерно в одно и то же время.

Работа для пенсионеров в Балашихе: кассир, «наемный родственник» или курьер>>

Режим питания

В офисе на обеденный перерыв отведено определенное время, когда коллеги вместе идут в столовую. Дома же рабочий процесс может так увлечь, что можно пропустить завтрак, забыть пообедать или поужинать. Вместе с тем, режим питания – это важная часть распорядка дня, его не стоит нарушать. Для собственного удобства можно поставить напоминание или будильник.

Приемы пищи разделяют рабочий день на несколько частей, что тоже помогает организовать рабочий процесс. Например, приступая к новой задаче утром, поставьте себе цель выполнить ее до обеда. Такая систематизация дел не позволит вам тратить время впустую и необоснованно затягивать работу, а значит, эффективность повысится.

Неловкие ситуации на работе: ложный вор, джинсы наизнанку, бой с зеркалом>>

Домашние дела

Работая дома, велик соблазн отвлекаться на домашние дела. Ситуация осложняется тем, что родственники и друзья, работающие в офисе, считают, что при дистанционной работе человек занят совсем мало. Они могут попросить приготовить обед, забрать из школы и накормить детей, встретить неожиданных гостей, ответить на телефонный звонок, свозить питомца к ветеринару. Все это может сильно помешать рабочему процессу. Да и сам работник может «хвататься» за домашние дела, от чего будет страдать работа.

Поэтому заранее определите время, когда можно отвлекаться от работы. Удобнее всего делать это в перерывы между задачами – ведь, как известно, смена деятельности – это лучший отдых. Будет очень приятно встать из-за компьютера и размяться, пусть это будет даже уборка квартиры. Заранее распланировав время, вы будете выполнять основную работу быстрее.

Наконец, часто фрилансеры решают не говорить знакомым и соседям, что они работают из дома. Некоторые даже скрывают это от своих родственников, так как знают, что те не дадут им нормально работать. Для таких сотрудников есть вариант, который описан в следующем пункте.

Как проверить пенсионные накопления через интернет>>

Удаленная работа вне дома

Хотя бы раз в неделю нужно менять обстановку и работать за пределами домашних стен. Отличный способ разнообразить рабочие будни – отправиться в коворкинг или маленькое уютное кафе с приглушенной музыкой. Единственное обязательно условие – там должен быть интернет. Смена места нарушит привычный и надоевший сценарий, заставит мозг работать интенсивнее.

Если же вы по каким-то причинам решили работать только дома, то не забывайте периодически выходить на улицу. Каждый день необходимо хотя бы час гулять на свежем воздухе – это поможет передохнуть от трудовых задач и расслабиться, а также обеспечит организм порцией витамина D и подарит вдохновение до конца дня.

Трудоустройство в Балашихе: популярные вакансии и перспективные предприятия>>

Дедлайны

Вряд ли найдутся люди, которые любят дедлайны, но без них выполнить работу в срок очень тяжело: все будут постоянно откладывать дела «на завтра» и до лучших времен. Поэтому всегда помните о крайних сроках сдачи проекта. Даже если руководитель не установил временные рамки, то сделайте это самостоятельно – это поможет не только успешно распланировать задачи, но и получить больше свободного времени.

Поощрение

Современные люди часто сталкиваются с прокрастинацией, с нежеланием что-либо делать, с отсутствием вдохновения. Поэтому придумайте для себя дополнительный стимул, который поможет взяться за работу. Например, пообещайте себе, что если вы не будете отвлекаться в течение часа на соцсети и домашние дела, то в качестве награды сможете посмотреть одну серию любимого сериала во время обеденного перерыва.

Также рекомендуется давать себе более крупные обещания: например, сходить в кино после рабочего дня, посетить парк развлечений с семьей в выходные, устроить вечеринку в честь завершения большого проекта. Это станет дополнительной мотивацией, и работать будет проще.