Подмосковные долголеты выполнили асаны на занятии по йоге
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xMi95eGowYXduc3p4bXZhdzFoejJ1dm1qYXluYzh4bXM5aGNucnB5MnhsYzJsdHl3ZGxtamF5bmRleGNnaHZkZzh0bWpheW5jMHhtczB5bXMweG1jMHduYzAxb3Mxa2JqbHZ5bmgxbG1wd3p3LndlYnA.webp)
Фото - © Активное долголетие. Руза
Участники проекта «Активное долголетие» Рузского городского округа продолжают вести активный образ жизни — посетили занятие по йоге. Сначала они сделали разминку, чтобы подготовить свое тело к основной части тренировки. Затем перешли к выполнению асан (поз) йоги. Об этом сообщает пресс-служба администрации округа.
Во время занятия участники научились правильно дышать, концентрироваться и расслабляться. Они также узнали о пользе йоги для здоровья и развития личности.
В конце занятия участники поделились своими впечатлениями и отметили, что йога помогает им стать более спокойными, уравновешенными и уверенными в себе.
В Рузском городском округе успешно реализуется муниципальная программа по развитию физической культуры и спорта и пропаганде здорового образа жизни среди населения.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев сообщил, что доплаты для пенсии ввели в Подмосковье для того, чтобы оказать дополнительную помощь пенсионерам.
«Вместе с тем у нас есть одинокие пенсионеры, и мы здесь ввели доплату к пенсии для того, чтобы оказать отдельное внимание, отдельную заботу тем, кому нужна помощь», — рассказал Воробьев в ходе своего ежегодного обращения к жителям Московской области.