Как снизить уровень тревоги и справиться с бессонницей: советы эксперта

Мировые события, разворачивающиеся здесь и сейчас, выбили множество людей из колеи. Из‑за этого многие испытывают стресс, плохо спят, боятся за свое будущее, раздражаются и злятся.